Menopauza Cię nie spowolni. Jak odżywiać się w trakcie menopauzy?
Tycie z powietrza, „mgła mózgowa”, rozdrażnienie, uderzenia gorąca, zwiększone ryzyko chorób metabolicznych i układu krążenia… to tylko niektóre problemy, z jakimi mierzą się kobiety w okresie...
Porozmawiajmy o menopauzie. Problem z włosami w okresie menopauzy
Ponad połowa kobiet po menopauzie doświadcza łysienia androgenowego (występuje z powodu wrażliwości mieszków włosowych na androgeny) w różnym stopniu. Problem może pojawić się wcześniej, niż po...
Porozmawiajmy o menopauzie. Gdy krew nie płynie jak powinna
Krew dostarcza do komórek tlen i substancje odżywcze i odprowadza szkodliwe produkty przemiany materii. Odpowiada również za odporność organizmu i jego zdolności naprawcze. Prawidłowy przepływ krwi w...
Pierwsze objawy menopauzy: kiedy można się ich spodziewać?
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, który oznacza zakończenie okresu płodności. Najczęściej pojawia się w wieku około 45-55 lat, ale niektóre kobiety mogą doświadczyć menopauzy...
Menopauza a infekcje układu moczowego
Menopauza to okres życia, którego obawia się niejedna kobieta – związana ona bywa bowiem z występowaniem wielu dolegliwości, które nierzadko są bardzo uciążliwe dla pacjentek. Najczęściej wspomina...
Niskie libido w czasie menopauzy. Czy jest na nie sposób?
Wahania hormonalne występujące podczas menopauzy mogą powodować między innymi zmniejszone zainteresowanie aktywnością seksualną. Jednak mimo zmian zachodzących w organizmie, wpływających na komfort...
Menopauza a zespół jelita drażliwego
Menopauza i zespół jelita drażliwego to teoretycznie dwa niepowiązane ze sobą problemy, w praktyce jednak okazuje się, że mają one wspólne mianowniki. Żeńskie hormony płciowe wpływają bowiem na...
Menopauza a osteoporoza: dlaczego przekwitanie osłabia kości?
Menopauza kojarzona jest z występowaniem u kobiet wielu różnych objawów, takich jak m.in. uderzenia gorąca czy wahania nastroju. Sprzyja ona jednak również i wielu innym, mniej oczywistym problemom –...
Jem mało, a tyję - czyli o diecie w okresie menopauzy
Kiedyś jadłam więcej, ale figurę miałam idealną. Staram się jeść zdrowo, ale po wejściu w okres menopauzy tyję właściwie samoistnie. Ograniczam cukier i tłuszcze, a oponka na brzuchu jak była tak...
Witaminy i ekstrakty z roślin wspierające w procesie menopauzy
Menopauza to naturalny etap życia kobiety. Pojawia się zazwyczaj około 50 roku życia i choć trudno go nie zauważyć, można sobie poradzić z jego mniej przyjemnymi konsekwencjami. Dobra kondycja...
Fakty i mity o menopauzie
Menopauza: temat tabu, odrzucana, zbywana milczeniem. Na jej temat pojawiło się wiele mitów, które od lat powielane są wśród kobiet czy ich najbliższych. Nie wszystkie mity są prawdziwe i warto...
Menopauza a bezsenność
Menopauza u bardzo wielu kobiet prowadzi do występowania różnych nieprzyjemnych dolegliwości – pacjentki skarżyć się mogą m.in. na wahania nastroju czy uderzenia gorąca. Okazuje się jednak, że z...
Odkrycia dotyczące utraty masy mięśniowej u kobiet po menopauzie
O tym, że jednym ze zjawisk, do których dochodzi w związku z menopauzą, jest utrata masy mięśniowej, wspomina się już od pewnego czasu. Dopiero jednak niedawno specjaliści z University of Minnesota...
Terapia poznawczo-behawioralna może łagodzić objawy menopauzy?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) kojarzona jest z tym, że bywa ona zalecana pacjentom zmagającym się z różnorodnymi zaburzeniami psychicznymi. W ostatnim jednak czasie w anglojęzycznym...
Popularne na forum
77% Polek uważa uderzenia gorąca za charakterystyczną dolegliwość okresu przekwitania
Okres menopauzy wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi, na które trzeba się przygotować. W wyniku tych zmian kobietom dolegają między innymi uderzenia gorąca, które znacząco przeszkadzają w...
Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy
Corocznie, 18 października, obchodzony jest Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy. Wydarzenie zostało powołane do życia przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), a także przez Międzynarodowe...
Nowy lek na uderzenia gorąca związane z menopauzą
Menopauza – stanowiąca etap naturalny w życiu każdej kobiety – bywa dla wielu pacjentek niezwykle uciążliwa. Problemem są chociażby często występujące uderzenia gorąca, które wynikają ze zmian...
Niedowaga może sprzyjać przedwczesnej menopauzie
Menopauza – czyli ostatnia w życiu kobiety miesiączka – u różnych pacjentek pojawia się w odmiennym wieku. Ogólnie zakończenie miesiączkowania to proces całkowicie fizjologiczny, kiedy jednak do...
Ewolucja i rozwój człowieka w kontekście menopauzy i śródmacicznej selekcji zarodków
Chęć posiadania potomstwa, jako prawo natury przypisane jest każdemu gatunkowi żyjącemu na ziemi i każdy osobnik dąży do przekazania swoich genów i utrzymania ciągłości swojego gatunku. Gatunek...
Aktywnością w menopauzę
Kobiety żyją i pracują coraz dłużej. Natura jest jednak nieubłagana. Zwykle między 47. a 51. rokiem życia wprowadza panie w okres menopauzy – nie raz okupiony wieloma dolegliwościami somatycznymi i...
