Najczęściej popełniane błędy w diecie przy PCOS i insulinooporności
PCOS i insulinooporność często występują jednocześnie, tworząc błędne koło zaburzeń hormonalnych i metabolicznych. Ważną rolę w terapii odgrywa dieta stabilizująca poziom glukozy i insuliny, oparta...
Dietetyczne pułapki przy chorobach tarczycy – na co uważać i jak wspierać zdrowie
Odpowiednio zbilansowana dieta jest niezbędna w leczeniu chorób tarczycy, jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą pogorszyć stan zdrowia. Najczęstsze pułapki to niewłaściwe stosowanie jodu,...
Jakie są konsekwencje niesie przesyłanie intymnych zdjęć?
Według London University College, około 76% dziewczyn w wieku między 12. a 18. rokiem życia przyznało, że otrzymało niechciane zdjęcie o charakterze seksualnym. Z badań UN Women UK wynika, że 48%...
Wpływ diety roślinnej na zdrowie hormonalne kobiet – fakty i mity
Dieta roślina stała się w ostatnich latach niezwykle popularna. Wynika to nie tylko z tego, że osoby świadomie rezygnują z mięsa, ale również z tego, że dostępne na rynku zamienniki mięsa są coraz...
Jak utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe podczas menstruacji?
Podczas menstruacji wiele kobiet odczuwa większy apetyt na słodycze i tłuste przekąski z powodu wahań hormonów, co może wiązać się z gorszym nastrojem i zmęczeniem. Pomocne są różnorodne posiłki z...
Wzrost masy ciała podczas menstruacji – co za tym stoi i czy należy się tym martwić
Zmiany masy ciała u kobiet w trakcie cyklu menstruacyjnego są związane z naturalnymi wahaniami hormonów, które wpływają na apetyt i zatrzymywanie wody w organizmie. Przed menstruacją często pojawia...
Nowość na Medforum.pl: Quizy i łamigłówki edukacyjne dla każdego!
W ramach serwisu Medforum.pl uruchomiliśmy nową sekcję edukacyjną, która pozwoli użytkownikom w ciekawy i przystępny sposób poszerzać swoją wiedzę na temat zdrowia, stylu życia, przyrody i świata.
Świadoma pielęgnacja: wybieraj mądrze – dla siebie i planety
Półki w sklepach uginają się od ogromnej ilości produktów, co wcale nie ułatwia życia, gdy próbujesz znaleźć ten właściwy. Właśnie dlatego coraz większą popularnością cieszy się świadoma pielęgnacja...
Endometrioza przez lata pozostawała lekceważonym problemem. Mimo że cierpi na nią 14 mln kobiet w Europie
Coraz więcej państw UE kompleksowo zaczyna się zajmować problemem endometriozy. W tej grupie państw jest także Polska, która od lipca wprowadziła nowy model bezpłatnej diagnostyki i opieki...
Hormony a masa ciała – jak nierównowaga hormonalna wpływa na zdrowie i sylwetkę
Hormony to związki, które zarządzają setkami procesów w naszym organizmie – od regulacji metabolizmu i poziomu glukozy we krwi, przez kontrolę wzrostu i dojrzewania, aż po wpływ na nastrój, sen i...
Probiotyki w diecie. Naturalna ochrona przed infekcjami intymnymi
Naturalne probiotyki obecne w diecie mogą skutecznie wspierać zdrowie intymne kobiet, pomagając zapobiegać nawracającym infekcjom pochwy. Regularne spożywanie kiszonek, fermentowanego nabiału czy...
Czy da się zatrzymać chorobę Friedricha?
W Polsce 30 pacjentów chorujących na ataksję Friedreicha (rzadką chorobę genetyczną) jest leczonych w ramach Ratunkowego Dostępu do Technologii Lekowych (RDTL). Ta grupa pacjentów otrzymuje pierwszy...
Jak niski poziom testosteronu wpływa na zdrowie kobiet?
Poziom testosteronu u kobiet zmienia się i jest uzależniony od wielu czynników – wieku, cyklu menstruacyjnego, a nawet pory dnia. Niski poziom może wprowadzić w życie kobiety wiele zamieszania, co...
Endometrioza: bolesna choroba milionów Polek, która ma ogromy wpływ na płodność
„Życie z przewlekłym bólem” – tak pacjentki charakteryzują tę chorobę. Endometrioza może powodować uszkodzenia wielonarządowe, silnie obniżając jakość życia kobiet. Szacuje się, że endometrioza...
Popularne na forum
9 faktów o tabletkach na potencję, które każdy mężczyzna powinien znać
Coraz więcej mężczyzn doświadcza trudności z erekcją, a temat ten nie powinien być tematem tabu. Wielu z nich sięga po tabletki na potencję, chcąc poprawić jakość życia intymnego i odzyskać pewność...
W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety
Być kobietą? Świetna sprawa! Pod warunkiem że się wie, co i jak. Poznaj swoje ciało i dowiedz się wszystkiego, co powinnaś wiedzieć o swoim cyklu!
„Nowe zdrowe życie” - bestsellerowa książka dr. Michała Wrzoska
Nowe zdrowe życie, bestsellerowa książka dr. Michała Wrzoska to poradnik dla każdego, kto chce schudnąć, mieć więcej energii i żyć zdrowo. Ta książka to przewodnik po nowym zdrowym życiu.
Stewia, erytrytol czy aspartam? Czy popularne zamienniki cukru są dla nas zdrowe?
Stewia, erytrytol i aspartam to popularne zamienniki cukru, które mogą pomóc w ograniczeniu jego spożycia, jednak każdy z nich ma swoje specyficzne cechy i zastosowania.
Książka: ZRÓBMY TO RAZEM. Czyli jak zadbać o dobry seks w długoletnich związkach.
Autorka bestsellerowej książki Ona ma siłę tym razem proponuje poradnik o budowaniu satysfakcji seksualnej w długotrwałych związkach. Autorka obala mity o spadku pożądania, podkreślając rolę...
Długotrwały COVID a zdrowie kobiet: jak pandemia wpływa na cykl menstruacyjny?
Wiele osób doświadcza objawów COVID-19 nawet wiele miesięcy po ustąpieniu choroby. Mamy wówczas do czynienia z tzw. długotrwałym COVID-em, znanym również jako long COVID. W przypadku kobiet wiele z...
