Niedobór tego pierwiastka może prowadzić m.in.: do problemów z zajściem w ciążę oraz z jej utrzymaniem, niewydolności tarczycy, uczucia ciągłego zmęczenia, problemów z koncentracją, częstych infekcji dróg oddechowych, bólów stawów a nawet do depresji. W przypadku zauważenia u siebie wyżej opisanych objawów i innych im towarzyszących należy zgłosić się do ginekologa. Zleci on wykonanie badań i włączy odpowiednie preparaty zawierające jod bezpieczne dla kobiet w ciąży. Powinny ona także włączyć do swojej diety ryby morskie, zboża, warzywa oraz drożdże.