Każda kobieta powinna w sposób szczególny dbać o swoje zdrowie oraz urodę w okresie ciąży. Nasze ciało zmienia się z każdym dnie, ponieważ zachodzi w nim wiele zmian. Bardzo często przyszłe mamy zgłaszają się do ginekologa bądź dermatologa z zapytaniem jakie witaminy powinny stosować by mieć zdrowe i piękne włosy, paznokcie oraz skórę. Pamiętajmy o tym by nie zażywać suplementów diety nie zaakceptowanych przez lekarza. Warto zainwestować w owoce, warzywa czy świeże soki. Po porodzie bardzo duża ilość młodych mam panikuje gdy zauważa, że traci duże ilości włosów (np. podczas mycia czy wyczesywania ich), jej paznokcie łamią się i rozdwajają a skóra jest sucha i ma przebarwienia. Problem ten znika najczęściej sam do 9go miesiąca po porodzie. W przypadku kobiet, które karmią swoje pociechy piersią dłużej wstydliwy problem, utrzymuje się także dłużej.   Wypadanie włosów związane jest ze zmianami hormonów w organizmie (a dokładnie zbyt dużą ilością prolaktyny). Pamiętajmy także o tym, że wszelkie sytuacje stresowe także przyczyniają się do wydzielania tego hormonu. Dla wielu młodych mam łysienie poporodowe jest problemem bardzo wstydliwym. Pamiętajmy jednak o tym, że jest to sytuacja przejściowa, która z czasem uleganie zmianie.