Reklama:

Przyszłe polskie mamy niewystarczająco dbają o swoje zdrowie i styl życia

Instytut Matki i Dziecka

Ten tekst przeczytasz w 8 min.

Przyszłe polskie mamy niewystarczająco dbają o swoje zdrowie i styl życia

Panthermedia

Ćwiczenia w ciąży

W Polsce, mimo dużego postępu pozostaje wiele do zrobienia w zakresie zachowań zdrowotnych kobiet ciężarnych jak i ich wiedzy na ten temat. Dieta kobiet w ciąży często nie zapewnia wystarczających ilości składników odżywczych. W jadłospisie 90% przyszłych mam wykazano niedobory folianów, żelaza i witaminy D oraz nadmiar tłuszczów nasyconych, a w 80% występował niedobór DHA. Dodatkowo tylko 75% pacjentek jest świadoma, że w ciąży trzeba przyjmować witaminę D3 i DHA, a połowa ma taką wiedzę na temat jodu. Co ważne, prawie 80% pań ogranicza aktywność fizyczną już w I trymestrze ciąży, mimo że nie wynika to z rekomendacji medycznych. Nieodpowiednie żywienie i niewystarczająca aktywność fizyczna mogły przyczynić się do tego, że 35% kobiet przybrało w ciąży na wadze zbyt dużo, a 26% – zbyt mało – wynika z badań zrealizowanych przez Instytut Matki i Dziecka.

Reklama:

POWIĄZANE DYSKUSJE NA FORUM Z KATEGORII Ciąża

Ellaone dni niepłodne
Cześć, 18.06.2026. Miałam stosunek z partnerem bez zabezpieczenia. Po 10h wzięłam tabletkę Ellaone. Pierwszy dzień ostatniej miesiączki to 25/26 maja. Zwykle mam okres 5dni. Cykl 28 dni. Za 3 dni pow...
Zmiana tabloetek z Orliflique na Elliade
Od prawie 5 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne ORLIFLIQUE. Na lewym jajniku mam pęcherzyk/torbiel, która w ciągu roku z 2 cm powiększyła się do 3 cm. Pani ginekolog zasugerowała mi zmianę tablete...
gość
Ryzyko
Dzień dobry, w czwartek miałam stosunek w sobotę dostałam krwawienie z odstawienia i trwało do poniedziałku. W niedzielę zaczęłam nowe opakowanie tabletek pierwsza wzięłam prawidłowo drogiej w ponied...
Ryzyko
Jakie jest ryzyko ciazy bez penetracji, tylko ocieranie penisem o wargi sromowe i jedno krotkie dotniecie zoledzia wejscia do pochwy. Spóźnia mi sie okres juz ktorys dzien z kolei. Teraz jest moj 40 ...
ryzyko?
Dzien dobry, wczoraj zaczelo mi sie krwawienie wywolane duphastonem (mialam cyste przez co ginekolog zalecila branie duphastonu na wywolanie okresu i w pierwszy dzien okresu zaczecie antykoncepcji ke...
Reklama:
Reklama: