Artykuł przedstawia korzyści wynikające z codziennej gimnastyki podczas trwania ciąży, porodu oraz połogu. Omawia również podstawowe zalecenia, które należy wprowadzić przed rozpoczęciem oraz podczas wykonywania ćwiczeń.
Reklama:
Ten tekst przeczytasz w 4 min.
Pantherstock
Ćwiczenia na siłowni