gość 01-02-2024, 17:07:15

gość 01-02-2024, 17:03:14
Jedzenie dużej ilości warzyw, bo mają błonnik lub chleb chrupki takie deseczki.

Ale to nie zadziała pewnie szybko, gdzie będę teraz znajdywała błonnik itp . Ale wodę mam i inne

gość 01-02-2024, 17:09:31
Warzywa bogate w błonnik to M in:
marchew;
buraki;
ziemniaki;
kapusta pekińska;
pomidor;
kalafior;
brokuły.
Rośliny strączkowe – od 2,6 do 15,7g
Dobrym źródłem tego składnika są również rośliny strączkowe.
Do roślin strączkowych bogatych w błonnik należą:
groszek zielony;
ciecierzyca;
soczewica;
fasola czarna,
soja;
fasolka szparagowa;

Dużo błonnika powoduje wyróżnienie.

gość 01-02-2024, 17:13:34
To śliwki suszone jedz.

gość 01-02-2024, 17:15:12

gość 01-02-2024, 17:13:34
To śliwki suszone jedz.

dziękuję za te porady . Jak coś to mam maila anitamala@opoczta.pl to można poradzić

gość 01-02-2024, 17:19:23

gość 01-02-2024, 17:15:12

gość 01-02-2024, 17:13:34
To śliwki suszone jedz.

dziękuję za te porady . Jak coś to mam maila anitamala@opoczta.pl to można poradzić

.

Herbata Xenna lub zamiennik tańszy na zaparcia powino zadziałać. Ogólnie powiesz, że chciałabyś jakieś zioła do picia na zaparcia to Ci pani w aptece doradzi. Potem pij tak jak na opakowaniu pisze i nie przekraczaj zalecanej dawki.

gość 01-02-2024, 17:20:31

gość 01-02-2024, 17:19:23

gość 01-02-2024, 17:15:12

gość 01-02-2024, 17:13:34
To śliwki suszone jedz.

dziękuję za te porady . Jak coś to mam maila anitamala@opoczta.pl to można poradzić

.

Herbata Xenna lub zamiennik tańszy na zaparcia powino zadziałać. Ogólnie powiesz, że chciałabyś jakieś zioła do picia na zaparcia to Ci pani w aptece doradzi. Potem pij tak jak na opakowaniu pisze i nie przekraczaj zalecanej dawki.

.

Nic strasznego to nie jest, że musisz przed mamą ukrywać. Zaparcia mają być też małe dzieci.