jak chodze do Saturn Fitness do klubu 3 razy w tygodniu to mi juz wystarczy bo wychodzi tak że trenuje poniedzialek, srode i czwartek albo piatek zalezy jak weekend mi sie uklada, ale staram sie trzymac tego minimum. Na poczatku przez pierwsz 1-2 miesiace chudnie sie szybko pozniej jest coraz wolniej i raczej się rzeźbi,

nie wiem jak Wy ale ja bardzo się zafiksowałam na punkcie fit sylwetki a ze juz kwiecień to chciałam pójść na skróty,nasłuchałam się ze ponoc duze ilossci błonnika niwelują uczucie głodu-owczem tak było na początku,pomijając fakt ze jest to ohydne w smaku i boli po nim brzuch.niestety po dwoch tygodniach zaczełam miec problemy z zatwardzeniem i niestety skończyło się wizytą u lekarza który poradził mi przyjmowanie błonnika tylko z produktów a nie proszku i polecił Dicopeg 10g i na szczęście wszystko wróciło do normy.Nie ma drogi na skróty-zbilansowana dieta i dużo ruchu-to najlepszy sposób na zgrabną sylwetkę

Ja właśnie szukam mobilizacji aby zacząć ćwiczyć, ale ciężko to idzie. Raz mam mega zapał, a następnego dnia odpuszczam sobie.