Choć przekwitanie jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, nie należy on do okresów łatwych i przyjemnych. W organizmie zachodzą kaskadowe zmiany, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, a przeważnie zakłócają również spokojny sen. Okazuje się jednak, że nie musimy godzić się na uciążliwe objawy okołomenopauzalne. Dlaczego coraz trudniej o efektywny odpoczynek nocny i jak wygrać z tym problemem?