Jestem w ciąży, więc lekarz zalecił mi łykanie tabletek witaminowo-mineralnych. Nigdy w życiu nie łykałam sztucznych witamin, więc mam ogromne opory przy każdej tabletce , a potem długo czuję w ustach smak "chemii".
Od zawsze dobrze się odżywiam, tzn. dbam o to, aby spożywać produkty bogate w minerały i witaminy. Moja dieta jest urozmaicona i bogata w warzywa i owoce.

Czy rzeczywiście konieczne są takie preparaty bez względu na sposób odżywiania?
Czy nie grozi mi przedawkowanie jakiegoś minerału albo witaminy?
Jak mogę w razie czego poznać takie przedawkowanie?

spozywanie preparatow wielowitaminowych przez ciezarne jest wskazane podczas ciazy. Jezeli Twoja dieta jest bogata w witaminy (owoce, warzywa itp) ,to jednak nigdy nie masz pewnosci ze dostarczasz odpowednia ilosc WSZYSTKICH witamin i mikroelementow niezbednych do rozwoju dziecka. Nie martw sie, jezeli ktoregos ze skladnikow bedzie "nadmiar", po prostu wydalisz go z moczem lub kałem bez negatywnego wplywu na plod. Jednak spozywanie witamin zalecamy od 2 trymestru ciazy. Wiec - bez obawy - ciezarne spozywajcie witaminy !