Mam 20 lat i szukam skutecznej metody antykoncepcji. Odkąd zaczęłam współzycie z partnerem stosujemy prezerwatywę, ale mi nie do końca taka metoda odpowiada.... Dużo słyszałam o tzw. spiralach. Czy któraś z was to stosuje, jakie są wady a jakie zalety? POMÓŻCIE!!!